达到这样效果要练多久？
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本帖最后由 麦芽_tokyo 于 2014-4-17 23:09 编辑
达到这样效果要练多久？
夏天到了发愁阿，，，
现在开始努力还来得及吗？
MrC 发表于 2014-4-19 14:30
他忙着隆胸。。稍等一会儿
麦芽_tokyo 发表于 2014-4-19 22:43
哇，效果立竿见影，
您能给我们谈谈健身的心得吗？（递上麦克风）：一周锻炼几次？有氧运动与器械结合吗 ...
很荣幸
不过我现在要去机场了。等我回来一定好好分享！
1年很快过的啦，坚持锻炼人也舒服得多
cai58345 发表于 2014-4-19 13:13
肩不会练的过宽。蛙泳塑腰线，整体还好。
MrC 发表于 2014-4-19 13:19
看你楼下的，你也露吧
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